|
Watervrees is een specifieke angst en komt vaak voor. De angst verschilt, zoals alle fobieen, van persoon tot persoon. De een is al bang in een zwembad, de ander wordt angstig van een grote, golvende watermassa. De meest voorkomende oorzaak van watervrees is een traumatische ervaring. Bijvoorbeeld het gevoel om te verdrinken hebben gehad. Bij het zien van water speelt deze negatieve ervaring met water bij je op en ga je symptomen van angst vertonen en je handelt daarna.
De aanpak Stapsgewijs ontdek je de werkelijke waarde van je aannames en welk gedrag daarmee samenhangt. Veelal is dit voldoende om je angstsymptomen te doen verdwijnen, in ieder geval te doen minderen. Medicatie is nuttig bij heftige angstsymptomen, die zeer beperkend voor je zijn, te dempen. Maar de medicijnen verlossen je niet van je watervrees. Hypnose in een therapeutische omgeving kan je helpen om je angst onder controle te krijgen.
|
|