|
Je kunt je daardoor gaan afzonderen. Je gaat andere mensen mijden om niet met je angstgevoelens geconfronteerd te worden. Hierdoor beperk je voortdurend je leefruimte en sluit je je af voor warme en liefdevolle gevoelens, die andere mensen je zouden kunnen geven.
De volgende symptomen zijn karakteristiek voor de angst voor intimiteit:
* Je hebt moeite om je ware gevoelens te tonen. * Je bent overdreven kritisch ten opzichte van anderen en vooral jezelf. * Je bent erg op jezelf gefocust.
Door middel van therapie is het belangrijk je zelfvertrouwen te hervinden of op te krikken. Dit zal bewust en met kleine stapjes gebeuren, zodat je begrijpt waar je mee bezig bent en wat je eigenlijke gevoelens inhouden. Je gaat als het ware op weg naar de vrijheid, die bij jou hoort. Je gaat je op den duur openstellen voor anderen, je vertrouwen in andere mensen neemt toe en je gunt andere mensen ook hun vrijheid en gevoelens. Cognitieve gedragstherapie, NLP en EMDR zijn therapieen, die hun nut hebben bewezen bij het doen verdwijnen van angst voor intimiteit. Je moet zelf bepalen welke therapie voor jou zou kunnen gaan werken. Vaak zal de klik met de therapeut de doorslaggevende factor zijn. Alvast succes.
|
|