|
Specifieke angsten
Wat te doen?
Algemene info specifieke fobieen Dierfobieen. Je hebt angst voor bijvoorbeeld slangen, muizen, spinnen, enz. Deze fobieen komen het meest voor. Fobieen voor natuurverschijnselen. Je bent bang voor onweer, hoogte, water, stormen, enz. Fobieen voor bloed en/of naalden. Je bent bang voor injectienaalden. Bij het zien van bloed spelen de angstsymptomen hoog op. Jammer genoeg kun je verschillende fobieen bezitten. Vaak is er een oorzakelijk verband aan te wijzen.
Fobiesymptomen
- Die situatie probeer je ten allen tijden te mijden. - Alleen al denken of zien van een dergelijke situatie zorgen bij jou voor heftige angstsymptomen. - Lichamelijke symptomen die dan kunnen optreden zijn: misselijkheid, zweten, kortademigheid, beven, enz. Zoals je hebt gelezen, zijn er veel soorten fobieen en reageert eenieder daar weer anders op. Dat maakt het aanwijzen van een oorzaak moeilijk. Wel kunnen we uit diverse wetenschappelijke onderzoeken vaststellen, dat het hebben van een traumatische ervaring vaak aan de basis ligt bij het ontwikkelen van een fobie. Ook kan angst worden aangeleerd. Wanneer een van de ouders angst voor een object/situatie toont, dan neemt een kind die angst meestal over.
De aanpak Cognitieve gedragstherapie scoort bovenmatig goed bij het succesvol behandelen van een fobie. Tijdens het volgen van deze therapie word je geleidelijk blootgesteld aan de situatie/object, dat de angst opriep. Geleidelijk verdwijnen dan de irreele gedachten en ga je de situatie/object realistisch tegemoet treden.
|
|